元旦的脚步已经在向我们逼近了，2012年即将走完它最后的旅程。而我们也将会有一个小长假，值得庆祝下呢！毕竟这样的机会很难得，大家可以聚到一起讨论新一年的安排与计划，在彼此工作与学习上提供更多的参考意见。

大家难得聚一次，肯定要把酒言欢才开心嘛！在饭桌上，吐槽下过去一年的喜怒哀乐，可以脱去伪装的面具，最真实的表达自己的情绪，畅所欲言嘛！

和朋友一起聚会自然要吃好喝好，不过要注意饮食的均衡营养，可不能暴饮暴食哦！那是对身体的摧残，更是对自己健康的不负责任。平时脑力劳动的人更需要补充多种维生素与微量元素，以及矿物质。

而海鲜是最具营养价值的食品，最具普遍意义的“贵族化与平民化共存”的食品；是所有食品中最容易消化、吸收的；含有优质的高蛋白，低脂肪、低热量食品，经常食用海鲜，能使人身体苗条、皮肤白皙、细腻；而且还含有多种维生素以及碘、钙、锌等对人体有益的物质。

海八仙