花胶是鱼的膘，而且是干制品。因为其含有大量的胶质，所以以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。

花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。丰富的胶质，蛋白质对女性产后恢复有极大功效。

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

选花胶时定要选厚实无花心色的半透明状的，而且颜色越深代表时间越久，犹如陈年的普洱茶一般越久的花胶就越金贵。量多暂时吃不完，可收纳在冰箱里。闲时可以拿出放在太阳底下晒一晒，提炼出香味来。