海鲜大礼包——雨雪天的问候

2013-01-06海八仙海八仙

接连几天的雨夹雪天气，让我们切实的感受的雪的“温暖”啊！上海的冬天真的是阴冷阴冷的，难怪有“去过上海，你就会发现哪里都不阴冷啦”之说。是否贴切呢！不知道你有什么好的对策来对待“阴冷”这尊大神的考验呢？

是待在温暖的空调房里窝着不出来呢，还是到户外参加锻炼，提高身体的抗寒能力呢？或者你想到北方去住上舒适的暖气房，又或者到南方清爽过冬呢？“三十六计走为上”，到温暖的地方过冬的确是不错的选择，不过不能总是这样吧！

不如增强锻炼，注意饮食的合理搭配，补充冬季所需的营养元素才是上策。对于寒冷的冬季而言，最好的食材当属海鲜。海鲜中的蛋白质含量很丰富，能够为人体提供足够的热量；而且海鲜还含有多种维生素、矿物质，以及微量元素；最大的优点是脂肪含量很低，对身材没有很大困扰。