艳阳高照的日子总是过的很快！柔和的金色光线为大地镀上了一层轻薄的面纱。晴朗的天气，连胃口都变的好起来，看见鲜嫩的菜肴摆在面前就食欲大开呀！

清香的饭菜味在弥漫，不由自主的就陶醉在美食的海洋里。那么大家都会准备那些食材作为大餐来犒劳“伤心已久”的胃呢？渐凉的天气时刻提醒我们要注意保暖，而我们身体获取的能量大部分来自于食物。亲，你的食材选对了吗？

富含蛋白质的食物能为我们提供更多的能量，从而可以更好的满足我们对食材的要求。含有蛋白质的食材有很多，其中最受大家青睐的当属海鲜。海鲜不仅蛋白质含量高，而且它还有多种维生素、矿物质以及众多微量元素。此外还有一个最重要的原因是：脂肪含量特别的低。所以海鲜更受爱美人士的欢迎。

海八仙